Comment choisir sa première course de trail
Vous voulez vous lancer sur un trail, mais entre les courses de 8 km et les ultras de 160 km, […]
Vous voulez vous lancer sur un trail, mais entre les courses de 8 km et les ultras de 160 km, […]
Introduction Les ampoules, c’est souvent ce qui transforme un beau trail en calvaire. Pas besoin de courir un ultra de
Introduction Vous enchaînez goudron et chemin forestier dans la même sortie ? Vous cherchez une chaussure qui ne vous oblige
Introduction Moins de 120 euros, une paire de trail qui tient la route sur single technique, chemin forestier ou pierrier
Courir en trail en mangeant végétarien ou végan, c’est tout à fait possible — et même très performant. Mais ça
Courir de nuit en trail, c’est une expérience à part. La forêt qui se resserre, les balisages qui disparaissent dans
Introduction Un sac de trail avec porte-bâtons bien pensé, ça change tout sur un 50 km avec 2 500 m
Tu pars à l’aube pour un 30 km avec 2 000 m de dénivelé positif, ou tu vises une arrivée
Les crampes en trail, presque tous les coureurs en ont fait l’expérience. Souvent au mauvais moment : dans une longue
Chausser une paire de running sur un sentier pierreux, c’est l’erreur classique du débutant — et parfois du coureur route