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Chaussures de trail à drop zéro : pour qui et pourquoi ?

Pourquoi lire ce guide ? Le drop zéro, c’est 0 mm d’écart entre le talon et l’avant-pied. Ça semble simple, […]

Tu prépares un 30 km avec 1500 m de D+, tu as mis quatre gels dans ton sac, et tu

Introduction Deux montres, deux philosophies, un budget similaire. La Garmin Forerunner 265 mise sur un écosystème mature, une interface AMOLED

Une ampoule au talon au kilomètre 15, un ongle noir qui tombe trois semaines après la course, des orteils qui

Introduction La boue, ça ne pardonne pas. Une semelle inadaptée sur terrain gras et c’est le grand écart involontaire, la

Introduction Choisir une barre énergétique pour le trail, c’est plus compliqué qu’il n’y paraît. Entre les barres trop sucrées qui

Introduction Un coupe-vent léger, c’est souvent la pièce qui fait la différence entre une sortie trail agréable et une galère

Pourquoi lire ce guide ? Un sac mal réglé, c’est souvent là que commencent les vrais problèmes en course :

Pourquoi lire ce guide ? La nuit change tout. Le froid, la fatigue accumulée, les nausées qui s’invitent après 60

Introduction Courir en hiver, c’est souvent une question d’équipement bien choisi. Et le legging est la pièce centrale : trop